Ο ρόλος των βιταμινών Β στη βελτίωση του μεταβολισμού Οι βιταμίνες Β παίζουν βασικό ρόλο στην υποστήριξη του υγιούς μεταβολισμού και της παραγωγής ενέργειας στο σώμα. Αυτές οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες, ιδίως η Β1 (θειαμίνη), η Β2 (ριβοφλαβίνη), η Β3 (νιασίνη), η Β5 (παντοθενικό οξύ), η Β6 (πυριδοξίνη), η Β7 (βιοτίνη), η Β9 (φυλλικό οξύ) και…
