Ο ρόλος των βιταμινών Β στη βελτίωση του μεταβολισμού Οι βιταμίνες Β παίζουν βασικό ρόλο στην υποστήριξη του υγιούς μεταβολισμού και της παραγωγής ενέργειας στο σώμα. Αυτές οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες, ιδίως η Β1 (θειαμίνη), η Β2 (ριβοφλαβίνη), η Β3 (νιασίνη), η Β5 (παντοθενικό οξύ), η Β6 (πυριδοξίνη), η Β7 (βιοτίνη), η Β9 (φυλλικό οξύ) και…
Γιατί δεν μπορείτε να φάτε την περσινή μαρμελάδα; Πριν φάτε παλιά μαρμελάδα, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι διατηρεί τη γεύση και το χρώμα της και ότι δεν έχει προσβληθεί από μούχλα. Εάν παρατηρήσετε αλλαγές, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε να την φάτε για να αποφύγετε πιθανή τροφική δηλητηρίαση. Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με μαρμελάδες…
Τα οφέλη της πάπρικας Η πάπρικα είναι σε θέση να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό του οργανισμού, οπότε τα άτομα που έχουν διαταραχές σε αυτή τη βάση θα πρέπει να τρώνε πάπρικα, καθώς και όσοι έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Η πάπρικα διεγείρει επίσης τις ρίζες των μαλλιών, γεγονός που τις κάνει να αναπτύσσονται ταχύτερα. Το ίδιο ισχύει…